(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) dopo il primo anno e dopo 2 anni.
I risultati hanno indicato un aspetto sorprendente: l'aumento di peso era maggiore in quei soggetti che rispondevano ai criteri delle linee guida per l'attività fisica. Il dato segnala in primo luogo la necessità di adottare anche una dieta specifica se si vuole dimagrire. Inoltre, sembra suggerire che l'attività fisica da sola abbia anche un effetto controproducente dal punto di vista del controllo del peso corporeo.
Fra le ragioni dell'apparente paradosso potrebbe esserci ad esempio il fatto che l'esercizio fisico stimola la fame e, in mancanza di un regime alimentare coerente, il dispendio energetico non riesce a compensare i maggiori introiti calorici. Inoltre, il fatto di dedicare qualche ora alla settimana a un'attività specifica potrebbe spingere il soggetto a ridurre l'esercizio fisico «sporadico», quello che facciamo tutti i giorni, magari andando a piedi in ufficio o facendo le scale invece di prendere l'ascensore.


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09/02/2017 Andrea Sperelli


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