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La dieta degli economisti

Poche regole precise per dimagrire con pazienza

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Dimagrire e ritornare in forma è un desiderio tanto comune che a cimentarsi nella preparazione di un regime alimentare adeguato sono non solo i medici, ma ora anche gli economisti.
Due economisti americani, Christopher Payne e Robert Barnett, testimoniano la propria esperienza, stilando la lista di regole che si sono autoprescritti e che hanno prodotto un dimagrimento notevole. I due, ormai ex obesi, sono dimagriti rispettivamente di 35 e 25 chili in circa 18 mesi.
Lo hanno fatto grazie alla loro “dieta degli economisti”, un sistema basato su meta-regole molto semplici da seguire. Eccole:

- Le regole alimentari devono essere poche, ma inderogabili. Si può scegliere ad esempio di rinunciare allo zucchero o di concedersi solo un dessert a settimana, ma la scelta va seguita con determinazione.
- Anche se si ha fame, evitare i cibi che non piacciono. Meglio attendere e ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dieta, dimagrire, regole,

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